luwal: Resistance band workout

健康與健身

luwal.training

版本

5.8

分數

50K

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發布日期

How to install XAPK?

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描述

luwal.training 提供使用阻力帶進行的全身鍛煉程序。每天只需幾分鐘，您就可以鍛煉肌肉和燃燒脂肪，而無需去健身房。

鍛煉
音量、定義、強度……選擇任何默認程序或創建您自己的程序。

您選擇何時何地
收拾你的樂隊，隨身攜帶你的私人健身房。鍛煉旨在在家中，公園，旅行時進行……

跟踪您的進度
在這個應用程序中，您將能夠跟踪每次鍛煉的力量進步和體重趨勢。

有效
阻力帶訓練產生與自由重量訓練相似的收益和結果，但受傷風險較小。

樂隊
您所需要的只是一套環形阻力帶和一副手套。任何品牌都可以。
沒有鬆緊帶？沒問題。此應用程序包括無需任何材料即可鍛煉的健美操練習。

特點：
* 8 種不同類型的鍛煉程序
*創建自己的鍛煉程序
* 力量、體積、定義的循環訓練......
* 43 個阻力帶練習
* 15 個沒有阻力帶的練習
* 每個練習的動畫
* 自動記錄訓練進度
* 使用圖表跟踪您的體重趨勢

所需材料：
x1 套件循環阻力帶
x1 套手套
x1 門錨（可選：在家訓練）