Zdobądź siłę, rejestrując swoje treningi i śledząc postępy w Hevy - za darmo!
Hevy został zaprojektowany jako najprostszy i najbardziej intuicyjny tracker treningu na świecie. Bez reklam i za darmo. Rejestruj swój trening na siłowni, otrzymuj obszerne statystyki, aby śledzić swoje postępy w czasie i dołącz do rosnącej społeczności sportowców.
Hevy to doskonały program do śledzenia i planowania podnoszenia ciężarów, który pozwoli Ci osiągnąć cele fitness.
Planer dziennika treningów i śledzenia siłowni
• Śledź swoje windy za pomocą intuicyjnego, prostego w użyciu interfejsu.
• Planuj i rejestruj swoje procedury za pomocą zaawansowanego narzędzia do planowania rutyn
• Korzystaj z kalendarza, aby być na bieżąco z harmonogramem treningów
• Setki ćwiczeń z bezpłatnymi filmami wysokiej jakości, abyś mógł skupić się na swojej formie
• Śledź postępy swojego przyjaciela, wykonując jego ćwiczenia i kopiując jego procedury
• Twórz własne, niestandardowe ćwiczenia do swoich treningów
• Oznacz serie jako Rozgrzewkę, Normalne, Spadki, Niepowodzenie i Superserie
• Dostosuj automatyczne liczniki odpoczynku
• Szczegółowo analizuj swoje sesje na siłowni za pomocą wykresów grup mięśniowych
• Obliczanie jednego powtórzenia Max
• Twórz nieograniczoną liczbę procedur
• Analizuj postęp swoich ćwiczeń dzięki pięknym pełnoekranowym wykresom objętości, najlepszej wagi i łącznej liczby powtórzeń
• Kopiuj treningi znajomych
Co mówią użytkownicy
• „Naprawdę najlepszy monitor fitness na siłowni, jakiego kiedykolwiek używałem. Prosty. Darmowy. Mnóstwo wykresów. Filmy o niesamowitej jakości” — Sam Ilelaboye
• „Obserwowanie, jak moi przyjaciele i inni sportowcy ćwiczą na siłowni, całkowicie zmieniło moje doświadczenie. Teraz mogę rejestrować treningi mojego przyjaciela i porównywać się. To bardzo motywujące” — James
• „Śledzenie moich treningów z Hevy przeniosło moją sprawność fizyczną na wyższy poziom. Z każdym tygodniem staję się silniejszy. Możliwość korzystania z narzędzia do planowania treningów naprawdę pomaga mi być efektywnym na siłowni”. - Karol D.
Korzystanie z trackera do treningu
• Dziennik siłowni może być używany do różnych typów treningów, takich jak podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy, ćwiczenia olimpijskie, 5x5, trening siłowy, podnoszenie ciężarów, crossfit i kulturystyka.
• Śledź swoje procedury, takie jak 3-dniowy podział treningu, podział całego ciała, procedury kulturystyki, 5x5, górna dolna i pchanie nóg.
• Idealny również do ćwiczeń z masą własnego ciała, takich jak kalistenika, śledzenie kardio i HIIT.
• Używaj go jako narzędzia do śledzenia siłowni i planowania dziennika ćwiczeń, aby śledzić swoje sesje na siłowni w czasie.
• Twórz rutyny na siłowni lub treningi w domu i korzystaj z terminarza, aby przygotowywać swoje sesje z wyprzedzeniem
• Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zwiększenie siły w ćwiczeniach z podnoszeniem ciężarów, zrzucenie kilku kilogramów, czy poprawa kondycji, Hevy pomoże Ci pozostać na dobrej drodze dzięki planerowi siłowni.
• Łatwo przeglądaj poprzednie wartości podnoszenia, co pomaga w stopniowym przeciążaniu podczas treningu i pomaga podnosić cięższe z czasem.
• Ostrożnie przestrzegaj właściwej formy dzięki ponad 200 filmom z ćwiczeniami, takimi jak wyciskanie na ławce, przysiad i martwy ciąg
• Filtruj ćwiczenia według grup mięśni i rodzaju sprzętu
Niezależnie od tego, czy wykonujesz ciężki trening siłowy na siłowni, czy trenujesz w domu, próbujesz poprawić swoją kondycję lub stać się silnym, dołącz do dziennika treningów Hevy i bądź częścią społeczności!
SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• hello@hevyapp.com
Pobierz Hevy i przenieś swój trening na wyższy poziom!
Zastrzeżenie: aplikacja Hevy nie jest powiązana z żadnym innym narzędziem do śledzenia treningu, planerem treningu, dziennikiem siłowni ani aplikacjami fitness, takimi jak; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, mój kumpel fitness, sweatcoin, Fitbit lub Heavyset.
