Light

Haben Sie es schon einmal mit Meditation versucht und herausgefunden, dass es nichts für Sie ist? Du bist nicht allein. Hinter Achtsamkeit steckt so viel mehr, als wir glauben – und Light ist hier, um Ihnen dabei zu helfen, die Achtsamkeitspraxis zu finden, die für Sie funktioniert.

Von der Natur über Dankbarkeit bis hin zum Hören und Visualisieren ist die Palette der Praktiken riesig. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Wenn Sie zuvor Schwierigkeiten hatten, sind Sie wahrscheinlich noch nicht auf die richtige Übung gestoßen.

Licht fungiert als Ihr achtsamer Begleiter und bringt Sie mit Übungen zusammen, die perfekt zu Ihnen passen. Stellen Sie sich das so vor, als würden Sie sich von einem sachkundigen Freund führen lassen, ohne das stereotype Bild, eine Stunde lang schweigend im Schneidersitz zu sitzen. Unsere besonderen Praxen werden von verschiedenen Experten kuratiert, von Nominierten für den Friedensnobelpreis bis hin zum Urban Birder.

Wir sind der festen Überzeugung, dass es keine Einheitslösung gibt, die für alle passt. Aus diesem Grund haben wir Mindfulness Circuits™ eingeführt – eine Mischung aus drei Übungen in einer Achtsamkeitssitzung, ähnlich den Zirkelübungen im Fitnessstudio. In nur 3 Minuten kann ein Mindfulness Circuit™ Ihren Tag verjüngen und eine tiefgreifendere Wirkung erzielen als das Praktizieren einer einzelnen Methode.

Laden Sie die Light-App herunter, beantworten Sie drei einfache Fragen und entdecken Sie noch heute den speziell auf Sie zugeschnittenen Mindfulness Circuit™.

Erhalten Sie jede Woche drei aufschlussreiche Inhalte und nutzen Sie die Gelegenheit, an einem wöchentlichen LIVE-Mindfulness Circuit™ mit der gesamten Light-Community teilzunehmen, der von einem Live-Praktizierenden geleitet wird.

Entdecken Sie diese und weitere Praktiken in der Light-App:

● Tippen
● Natur
● Atemarbeit
● Visualisierung
● Meditation
● Hosting
● Dankbarkeit
● Bewegung
● Zuhören

Achtsamkeit ist nicht nur eine Übung; Es ist ein beruhigendes Elixier für Ihr Nervensystem, ein Katalysator für eine gesteigerte kognitive Funktion und ein Weg zur Entdeckung Ihres wahren Selbst. Durch Achtsamkeit werden Sie nicht nur für sich selbst präsent sein, sondern Sie werden auch in Ihren Beziehungen Präsenz ausstrahlen.

Stellen Sie sich Präsenz als Ihre persönliche Superkraft vor, mit Achtsamkeit als leitender Kraft, die Sie zur Meisterschaft führt. Beobachten Sie, wie sich Ihre Aufmerksamkeitsspanne erweitert, Verbindungen vertiefen und Lebenserfahrungen zutiefst bereichern.

Genau wie bei einer Fitnessreise kann der Einstieg in die Achtsamkeit zunächst überwältigend erscheinen. Fürchten Sie sich nicht, denn wir sind hier, um Sie auf dieser transformativen Reise zu begleiten und zu unterstützen.

Sind Sie bereit, Ihre neu entdeckte Superkraft anzunehmen? Lassen Sie die Reise zur Präsenz beginnen. Bereit? Lass uns gehen.