KINNIK: workout tracker

Thực tập sinh, bạn đã bao giờ thử các ứng dụng ghi âm quá trình luyện tập cơ bắp khác nhau nhưng cuối cùng lại ngừng sử dụng chúng chưa?

- Bạn chỉ muốn ghi lại hồ sơ luyện tập một cách dễ dàng, nhưng khi bạn cố gắng ghi lại, hàng trăm bài tập đã hiển thị, và khó tìm được bài tập như ý muốn.
- Bài tập muốn làm ở cuối danh sách, mỗi lần chọn luyện thật phiền phức. Sau đó, bạn muốn đưa bài tập lên đầu danh sách, nhưng bạn không thể sắp xếp các bài tập.
- Có quá nhiều bài tập không cần thiết và bạn muốn xóa chúng đi, nhưng không có cách nào để xóa bài tập nào đó đã đăng ký ngay từ đầu.
- Mặc dù đã đăng ký nhiều bài tập ngay từ đầu, nhưng không có bài tập nào bạn muốn làm. Tuy nhiên, không thể tùy tiện đăng ký bài tập bổ sung. Hoặc chức năng đăng ký cho bài tập đã bị tính phí.
- Trước khi ghi khóa đào tạo, hình minh họa đào tạo hoặc hoạt ảnh CG được hiển thị mọi lúc và có một khoảng thời gian trống trước khi bắt đầu ghi.
- Bạn muốn kiểm tra kết quả đào tạo và thực hiện một phân tích nhỏ, nhưng chức năng phân tích đã bị tính phí.

Nếu bạn có trải nghiệm như vậy, hãy thử sử dụng "KINNIK" một lần. Nó là một ứng dụng ghi âm quá trình luyện tập cơ bắp có thể được sử dụng trong hoạt động.

────────────────
Đặc điểm của KINNIK
────────────────

Quản lý hồ sơ tập luyện cơ bắp và cân nặng trên màn hình lịch
Trong KINNIK, bạn có thể xem nhanh trên màn hình lịch đầu tiên mà bạn đã đào tạo những ngày nào. Bạn cũng có thể nhấn vào một ngày trên lịch để xem quá trình đào tạo của bạn cho ngày đó.

Chỉ cần nhấn vào nút để bắt đầu ghi lại các bài tập của bạn
Trong KINNIK, bạn có thể bắt đầu ghi lại các bài tập của mình ngay lập tức bằng cách nhấn vào nút (+) trên màn hình lịch.

Tự do tạo các bộ phận và bài tập luyện tập của riêng bạn
Bạn có thể tự do đăng ký, chỉnh sửa, xóa và sắp xếp các bộ phận và bài tập luyện tập của riêng mình để chỉ chọn bài tập bạn cần một cách cẩn thận. Không cần phải tìm kiếm bài tập bạn muốn làm từ hàng trăm bài tập đã đăng ký ngay từ đầu.

Tự do tạo kế hoạch đào tạo như bạn muốn
KINNIK cho phép bạn tự do tạo ra một kế hoạch luyện tập phù hợp với bạn nhất, chẳng hạn như kế hoạch luyện tập hàng tuần, phương pháp chống đẩy.

Dễ hiểu cách chọn các bài tập đào tạo
Các bài tập luyện được hiển thị trong từng tab bộ phận cơ thể, vì vậy bạn có thể nhanh chóng chọn bài tập theo từng bộ phận.
Bạn cũng có thể dễ dàng chuyển đổi giữa việc lựa chọn dựa trên bộ phận cơ thể hoặc kế hoạch đào tạo khi đang bay.
Ngoài ra, các bài tập luyện được thực hiện thường xuyên nhất sẽ tự động hiển thị trong tab "freq. Done" để bạn dễ dàng chọn chúng hơn.

Màn hình ghi lại đào tạo dễ sử dụng
Để nhập hồ sơ tập luyện của bạn, chỉ cần nhập trọng lượng và đại diện vào ô nhập liệu cho từng hiệp, cái khác.
Khi nhập một bản ghi, năm lịch sử đào tạo trước đó sẽ được hiển thị và bạn có thể sao chép một bản ghi từ bất kỳ lịch sử nào trong số năm lịch sử trước đó. Bạn cũng có thể sao chép bản ghi từ tập trước sang tập tiếp theo.

Dễ dàng xem các bài tập đã ghi của bạn
Chỉ cần nhấn lại vào khóa đào tạo đã ghi từ lịch và bạn có thể kiểm tra biểu đồ khối lượng đào tạo và biểu đồ 1RMMax ước tính cho năm phiên đào tạo vừa qua. và menu phân tích cũng có sẵn để xác nhận chi tiết hơn.

Có rất nhiều chức năng phân tích
KINNIK cung cấp các chức năng phân tích như "biểu đồ đào tạo hàng tháng", "danh sách đào tạo hàng tháng" và "tổng số hàng tuần theo bộ phận cơ thể".
Bạn cũng có thể kiểm tra xu hướng cân nặng hàng tháng của mình trong biểu đồ.

Chức năng sao lưu
KINNIK có chức năng sao lưu và khôi phục để bạn có thể chuyển dữ liệu đào tạo của mình sang điện thoại mới khi thay điện thoại.


Nếu bạn sử dụng KINNIK, bạn sẽ thấy nó là một ứng dụng được thiết kế dưới góc nhìn của một thực tập sinh, với đầy đủ các chức năng cần thiết mà không gây chú ý bằng vẻ ngoài hào nhoáng hay số lượng bài tập.
Vì vậy, hãy thử KINNIK.