Athlete Tool. Тренировки: мето

運動員工具是一種用於創建，執行和分析鍛煉的工具。
您可以創建任何培訓計劃 - 可在Internet上找到或由您個人創建。您可以輕鬆地在它們之間切換並分析您的進度。您可以為不同的培訓目標創建執行方法：強度，耐力，靈活性以及這些目標的組合。

產品特點：

★添加任何運動與指示工作肌肉
您可以在鍛煉中添加任何運動：舉重，運動量訓練，體操，鍛煉，舉重等。這些可以是普拉提或瑜伽的耐力運動或伸展運動。指定鍛煉中的肌肉和參與程度。

★創造運動方法
練習你自己的方法。
創建方法時，請指定：
      - 方法持續多長時間 - 重複次數或時間;
      - 休息時間;
      - 方法的數量。
重複次數可以指定為最大量的百分比。工作和休息的時間可以取決於先前方法的時間以及重複次數。
因此，您可以更靈活地創建所需的執行方法。例如，您可以輕鬆製作“梯子”或“反向梯子”。

★創建培訓計劃
創建執行計劃：指定要執行的練習，何時執行它們以及使用哪些方法。一組實施計劃形成一個鍛煉。您可以輕鬆地在鍛煉之間切換，例如，您可以在一個賽道上訓練2週，然後在另一個賽道上訓練3個星期。

★控制肌肉訓練
指出肌肉需要多長時間才能完全訓練以及肌肉完全放鬆需要多長時間。
      - 鍛煉時，你可以清楚地看到你的肌肉健康狀況如何增加。
      - 在圖片中，肌肉的顏色是紅色 - 肌肉沒有訓練成綠色 - 肌肉經過訓練。將小部件添加到主屏幕，健身的可視化將始終在您面前。

★訓練分析
分析培訓結果：可提供10種類型的圖表進行分析，包括“總培訓時間”，“最大成就”，“培訓密度”，“履行速度”等。