Flit Run - Coach Running

Flit Run ဖြင့် သင်၏နောက်ပြေးပန်းတိုင်ကို စီစဉ်ပါ။

ဤအပြေးအက်ပ်သည် အပြေးသမား၏စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။

Flit Run သည် အပြေးသမားများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် တစ်ဦးချင်း လေ့ကျင့်မှု အစီအစဉ်ဖြင့် ပံ့ပိုးပေးသည်-

- ရည်မှန်းချက်များဆီသို့- ပင်မလုပ်ဆောင်နေသော ရည်မှန်းချက်တစ်ခုနှင့် သင်ဆန္ဒရှိသလောက် အလယ်အလတ်ရည်မှန်းချက်များစွာရှိသည်။
- အပြေးသမားအဆင့်မှာ
- အချိန်နှင့်အမျှတိုးတက်မှု
- ခံစားချက်များ
- ရရှိနိုင်မှု
- တစ်ပတ်လျှင် လိုချင်သော သင်တန်းအရေအတွက်

စွမ်းဆောင်ရည်၊ တိုးတက်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှု သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေနေသည့် အပြေးသမားအားလုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အပြေးလျှောက်လွှာ။


ပြေးခြင်းတွင် တိုးတက်ရန် အင်္ဂါရပ်များ

→ သင်၏ အဓိက အပြေးရည်ရွယ်ချက်ကို ရွေးချယ်ပါ- 5km၊ 10km၊ Half-Marathon၊ Marathon သို့မဟုတ် အပျော်အပြေးအတွက် ပြင်ဆင်ပါ။

→ သင်၏ အဓိက အပြေးရည်မှန်းချက်အတွက် ပြင်ဆင်ရန် သင်ဆန္ဒရှိသလောက် အလယ်အလတ်ပြိုင်ပွဲများ များများထည့်ရန် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

→ လေ့ကျင့်ရေးရက်များနှင့် တစ်ပတ်လျှင် အပြေးသင်တန်းများ အရေအတွက်ကို အချိန်မရွေး ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။

→ သင့်ခံစားချက်ဆိုင်ရာ မေးခွန်းလွှာကို အပတ်စဉ်တိုင်း ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါက မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ကောင်းကောင်းနားလည်နိုင်ပြီး နောက်လာမည့် လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတွေကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

→ ပရိုဂရမ်၏ အကောင်းဆုံးတိုးတက်မှု၊ ထို့ကြောင့် လေ့ကျင့်ရေး/ပြန်လည်ရယူသည့်ဟန်ချက်အား ခွင့်ပြုပေးသည်။

→ သင့်အောင်မြင်မှုအကဲဖြတ်ရန် သင့်အောင်မြင်မှုအကဲဖြတ်ရန် ရာခိုင်နှုန်းနှင့် ကြယ်ပွင့်ပုံစံဖြင့် ရမှတ်တစ်ခုစီကို → ​​သင့်လုပ်ဆောင်နေသည့် session တစ်ခုစီ၏အဆုံးတွင်၊ နေ့စဥ်တိုးတက်ရန် ကြားကာလတစ်ခုစီတွင် သင့်ရလဒ်ကို ရှာဖွေပါ။

→ အားကစားနည်းပြများထံမှ အကြံပြုချက်များကို “Flit Run အကြံပြုချက်” ဧရိယာတွင် အချိန်မရွေး ရနိုင်ပါသည်။ သင့်လုပ်ဆောင်နေသည့် ဆက်ရှင်များကို နားလည်ပြီး လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ရှင်းလင်းချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ကမ်းလှမ်းထားပါသည်။

→ Flit Run စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များသည် Strava နှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင်၏သင်တန်းမှတ်တမ်းနှင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးရက်သတ္တပတ်၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကြား ချိတ်ဆက်မှုကို ပြုလုပ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

→ ပြိုင်ပွဲများကို ကွဲပြားစေရန်၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် မတူညီသော အပြေးပြိုင်ပွဲ အမျိုးအစား 15 ခုကျော်။ ခွဲခြင်း၊ နှေးကွေးသော ကြားကာလ၊ နံရိုးများ၊

→ အစည်းအဝေးများကို အသေးစိတ်ပြုလုပ်ပြီး သင့်အဆင့်အတွက် သတ်မှတ်ထားသော အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားသည်။

→ အတွေ့အကြုံရှိ အပြေးသမားများသာမက ညာခြေမှစတင်လိုသူများအတွက် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များ။ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ပြေးခြင်း၏ အလှည့်အပြောင်းကာလများသည် အစပြုသူများကို တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာစေပါသည်။

ဤအင်္ဂါရပ်များအားလုံးကို အားကစားနည်းပြများက ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အရည်အသွေး 5 ကီလိုမီတာ၊ 10 ကီလိုမီတာ၊ Half-Marathon သို့မဟုတ် မာရသွန်ပြင်ဆင်မှုတို့ကို အလွယ်တကူဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။


FLIT Run မှ ကမ်းလှမ်းသော လေ့ကျင့်မှုအမျိုးအစားများ

သင်၏ cardio တွင်အလုပ်လုပ်ရန်နှင့်မိုင်များစုဆောင်းရန် Flit Run သည် လေ့ကျင့်မှုရွေးချယ်မှုများစွာကို တီထွင်ခဲ့သည်။

- Tempo
- VMA
- ရှည်လျားစွာ ကွဲခြင်း။
- မျဉ်းဖြောင့်များ
- အရှိန်အဟုန် ထိန်းသည်။
- တိုတိုခွဲခြမ်း
- ၃၀/၃၀ ခွဲပါ။
- လမ်းလျှောက်/ပြေး ကြားကာလ
-နံရိုး
- အခြားများစွာသော ...


ကျွန်ုပ်တို့၏ သိပ္ပံနည်းကျ ကျွမ်းကျင်မှု
စွမ်းဆောင်ရည်ခန့်မှန်းခြင်းအတွက် Artificial Intelligence ကိုအခြေခံ၍ ပြေးနေသော application သည် လေ့ကျင့်ရေးဝန်အား ခန့်မှန်းချက်၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဒိုင်းနမစ်နှင့် နှလုံး-အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက် အကောင်းဆုံး သိပ္ပံနည်းကျ မော်ဒယ်များကို အခြေခံထားသည်။


1 လကျော် လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်၏ ကမ်းလှမ်းချက်အား ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း။

Flit Run အက်ပလီကေးရှင်းကို ၁ လ အခမဲ့ အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် စမ်းသပ်ကာလနှင့် ညီမျှသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို သင်ယုံကြည်ပါက၊ ကမ်းလှမ်းချက်သည် တစ်လလျှင် 7.99€ စျေးနှုန်းဖြင့် လစဉ်စာရင်းသွင်းမှုအဖြစ် ပြောင်းလဲပါသည်။


သင့်မေးခွန်းများကို ဖြေပါ။

မင်းမှာ မေးခွန်းတွေရှိလား support@flit-sport.fr တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ရန် တုံ့ဆိုင်းမနေပါနှင့်

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://flit.run/privacy-policies/

အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://flit.run/conditions-generales/