Me+ Daily Routine Planner

"Ang ating pagkatao ay kung ano ang madalas natin gawin. Excellence, then, is not an act but a habit”, Ang quote na ito mula kay Aristotle ay napupunta sa puso ng ating pilosopiya. Naniniwala kami na ang pagtatatag ng magagandang pang-araw-araw na gawi at malusog na gawain ay kinakailangan upang umunlad. Ito ang nilalayon naming makamit: upang matulungan ang aming mga user na bumuo ng mabubuting gawi at pang-araw-araw na gawain, tulad ng pagsunod sa routine ng pag-eehersisyo sa umaga o pag-aayos ng kanilang mga silid, at para tuloy-tuloy na ulitin ang mga pagkilos na iyon hanggang sa maging mga gawi silang isinama sa kanilang pamumuhay. Ito ay magbibigay-daan sa mga tao na mamuhay ng maayos at kasiya-siya.

Siyempre, mahalaga ang accessibility. Ito ang dahilan kung bakit nagbibigay na ngayon ang Me+ ng pang-araw-araw na routine planner at iskedyul ng pangangalaga sa sarili upang magtatag ng isang malusog na gawi at tumulong sa iyong pang-araw-araw na gawain. Sa pamamagitan ng pag-uulit ng magagandang aksyon araw-araw at pagsunod sa iyong planner at iskedyul ng pangangalaga sa sarili, magkakaroon ka ng bagong pananaw, kumpiyansa, at lakas. Ang mga balakid na tila hindi malalampasan ay malapit nang malampasan at malilimutan.

Tangkilikin at gamitin ang aming mga sistema ng pangangalaga sa sarili:
· Pang-araw-araw na Routine Planner at Habit Tracker
· Mood at Progress Tracker

Pinapadali ng mga system sa aming app na sakupin ang araw at simulan ang pagpapaunlad ng sarili sa pamamagitan ng pagpaplano ng iyong mga pang-araw-araw na gawain at gawi.

Narito ang ilang magagandang bagay na maaari mong gawin sa mga bagong feature na pang-araw-araw na gawain:
-Gumawa ng iyong sariling pang-araw-araw at pang-umagang gawain.
-Subaybayan ang iyong plano sa pangangalaga sa sarili, pang-araw-araw na gawi, mood, at pag-unlad araw-araw.
-Magtakda ng mga magiliw na paalala sa iyong pang-araw-araw na tagaplano para sa iyong listahan ng gagawin.
-Kumuha ng komprehensibong impormasyon sa pangangalaga sa sarili batay sa ebidensya sa pagtatatag ng mga gawi at malusog na gawain.

Mga potensyal na benepisyo ng Me+:
-Nagpapalakas ng enerhiya: Ang ehersisyo, malusog na pagkain, at mga gawi sa pagtulog sa iyong Me+ daily planner ay nagpapasigla sa iyong katawan at nagbibigay ng motibasyon para sa pangangalaga sa sarili.
-Nagpapabuti ng mood: mapawi ang stress at dagdagan ang kaligayahan sa pamamagitan ng iyong pang-araw-araw na malusog na mga gawi at gawain.
-Pinapabagal ang pagtanda: Ang pang-araw-araw na pang-araw-araw na mga gawi sa pangangalaga sa sarili at mga gawain ay ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang kabataan.
-Pinapataas ang focus: Ang mga gawi sa pagtulog at masustansyang pagkain ay nagpapabuti sa iyong konsentrasyon, pagiging produktibo, at pagganyak.

Bumuo ng sarili mong iskedyul sa pangangalaga sa sarili at pang-araw-araw na routine planner gamit ang mga icon at kulay na pipiliin mo! Itala ang iyong mga pang-araw-araw na layunin, gawi, mood, at higit pa sa iyong Me+ app para ipagdiwang ang tagumpay at paglago ng iyong malusog na mga gawain!

PAANO MAGSIMULA NG PAG-aalaga sa sarili:
-Gamitin ang propesyunal na template ng pagpaplano ng Me+ at pang-araw-araw na habit tracker: Kumuha ng MBTI test para mahanap ang routine at mga gawi na pinakaangkop sa iyo.
-Humanap ng isang huwaran: Magtakda ng isang layunin upang maging ang taong nais mong maging sa pamamagitan ng pagbuo ng mga gawi at pang-araw-araw na gawain sa pangangalaga sa sarili

Sampu-sampung milyong tagapagtaguyod ng pangangalaga sa sarili ang pumipili sa Me+ upang pahusayin ang pisikal at mental na kalusugan, i-promote ang pagbaba ng timbang, makaranas ng mga benepisyo laban sa pagtanda, at higit pa sa pamamagitan ng pagbuo ng malusog na pang-araw-araw na gawi at mga gawain sa pangangalaga sa sarili. Punan ang iyong mga araw ng mga gawi sa pag-aalaga sa sarili at kilalanin ang iyong pinakamahusay na sarili! Huwag hintayin ang bukas; simulan ang iyong malusog na gawain ngayon!