Weight Loss for Women: Workout

सरल और प्रभावी विशेष रूप से महिलाओं के लिए घरेलू वजन घटाने वाला ऐप! एक आदर्श शरीर के आकार के लिए वजन कम करने और वसा को तेजी से और प्रभावी ढंग से जलाने के लिए व्यायाम करें। कठिनाई के कई स्तर नौसिखिए और पेशेवर दोनों के लिए प्रदान किए गए हैं। व्यक्तिगत फ़िटनेस योजनाएँ आपके लक्षित क्षेत्र, शरीर की स्थिति और फ़िटनेस आवश्यकताओं के आधार पर अनुकूलित की जाती हैं, जिन्हें शारीरिक चोट वाले लोगों के लिए समायोजित किया जा सकता है।

कहीं भी, कभी भी बिना उपकरण के व्यायाम करें। इससे जुड़े रहना बहुत आसान है, बस हर दिन 4-8 मिनट बिताएं, और दृश्यमान परिवर्तन देखें! क्या आप हमारे साथ अपना वजन घटाने की यात्रा शुरू करने के लिए तैयार हैं?


क्या आप कभी इन समस्याओं से परेशान हुए हैं?

- वजन कम करना नहीं जानते?
हमने आपके लिए एक प्रभावी और विज्ञान आधारित वजन घटाने की योजना तैयार की है! यह आपके वजन घटाने के लक्ष्य, शरीर की स्थिति और फिटनेस स्तर के अनुसार अनुकूलित किया गया है। शुरुआत से लेकर पेशेवर तक, आपके लिए हमेशा एक उपयुक्त योजना होती है, आप अपनी इच्छानुसार कसरत की कठिनाई को समायोजित कर सकते हैं। आप हमारे 3डी एनिमेशन, वास्तविक लोगों के साथ वीडियो मार्गदर्शन और आंदोलनों पर लिखित निर्देशों के साथ अपने फॉर्म को सही कर सकते हैं।

- वजन कम करना छोड़ दें?
दिन में केवल 4-8 मिनट व्यायाम करने के बारे में क्या? किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, कभी भी, कहीं भी व्यायाम करें। हर दिन तरह-तरह के अलग-अलग प्लान से आप कभी बोर नहीं होंगे। हमारे वर्कआउट रिमाइंडर की मदद से व्यायाम को दैनिक आदत बनाना इससे आसान नहीं हो सकता।

- कोई संतोषजनक प्रगति नहीं दिख रही है?
विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित कसरत योजना का आनंद लें। लंबे समय तक वसा हानि के लिए HIIT वर्कआउट के साथ अपने चयापचय को तेज करें, और पूरे दिन वसा को जलाएं। आप अपने संकट क्षेत्र और शरीर के अन्य विशिष्ट अंगों पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। हमारे स्पष्ट ग्राफ़ के माध्यम से अपने वजन और बीएमआई में दिखने वाले परिवर्तनों को ट्रैक करें और देखें। वजन कम करने के लिए शीघ्र और सकारात्मक प्रतिक्रिया सबसे अच्छा प्रेरक है।


अधिक आकर्षक विशेषताएं आपके अन्वेषण की प्रतीक्षा कर रही हैं:
- किसी उपकरण की जरूरत नहीं। कहीं भी, कभी भी वर्कआउट करें
- 4 प्रभावी योजनाओं के साथ विभिन्न जरूरतों को पूरा करें। वजन कम करें और तेजी से आकार लें, अब कोई परेशानी क्षेत्र नहीं है
- शुरुआत से लेकर प्रो तक 3 कठिनाई स्तरों की खोज करें। हर कोई अपने लिए सही वर्कआउट प्लान ढूंढ सकता है
- पूरे दिन कैलोरी बर्न करने के लिए महिलाओं के लिए HIIT वर्कआउट
- भुगतान की आवश्यकता नहीं है
- 3डी एनिमेशन, वीडियो मार्गदर्शन और लिखित निर्देशों के साथ उचित फॉर्म में महारत हासिल करें
- बिना दर्द के आत्म-अनुशासन प्राप्त करें। प्रति दिन सिर्फ 4-8 मिनट, पालन करना और टिके रहना आसान है
- चोट के बाद के लिए उपलब्ध कम प्रभाव वाले वर्कआउट
- वर्कआउट रिमाइंडर के साथ अपने दैनिक लक्ष्यों तक पहुंचें
- अपने वजन घटाने की प्रगति और जली हुई कैलोरी को स्पष्ट रूप से ट्रैक करें
- Google Fit के साथ डेटा सिंक करें

विभिन्न प्रकार के वजन घटाने की योजनाओं का आनंद लें
हमने अलग-अलग जरूरतों को पूरा करने के लिए 4 उपयोगी योजनाएं तैयार की हैं, जिनमें पूरे शरीर का वजन कम करना, बेली फैट बर्नर, बट और जांघ की टोनिंग, मजबूत और दुबले शरीर का निर्माण शामिल है। अपनी जरूरतों और शरीर की स्थिति के आधार पर आपके लिए सबसे उपयुक्त कसरत योजना बनाएं। हर दिन अलग-अलग एक्सरसाइज वर्कआउट के दौरान ज्यादा मजा देती हैं।

विज्ञान आधारित कसरत योजना पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा विकसित की जाती है और विशेषज्ञों द्वारा समीक्षा की जाती है। यह न केवल व्यायाम करता है बल्कि आपके प्रयास से अधिकतम लाभ उठाने के लिए आराम के दिन भी निर्धारित करता है।

विभिन्न रूपों में विस्तृत मार्गदर्शन का पालन करें
उचित रूपों में महारत हासिल करने से कसरत के दौरान चोट के जोखिम से बचा जा सकता है और आपके प्रयास को अधिकतम किया जा सकता है। इसलिए, हम व्यायाम आंदोलन के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने के लिए एनिमेशन, वीडियो और टेक्स्ट प्रदान करते हैं। यह निजी फिटनेस ट्रेनर के साथ व्यायाम करने जितना ही मददगार है।

अपनी वज़न घटाने की यात्रा को स्पष्ट रूप से ट्रैक करें
अपना लक्षित वजन निर्धारित करें और वास्तविक समय में अपने वजन में बदलाव को नोट करें। वज़न का ग्राफ़ दिखाता है कि आप दिन-ब-दिन अपने वज़न के लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं। हमारा बीएमआई कैलकुलेटर आपको विशेषज्ञ स्वास्थ्य मार्गदर्शन प्रदान करता है। आप अपनी प्रगति का एक समग्र विचार प्राप्त करने के लिए दैनिक कैलोरी बर्न की जांच कर सकते हैं। इसके अलावा, हम आपके वजन से अधिक परवाह करते हैं, आप अन्य फिटनेस डेटा भी रिकॉर्ड कर सकते हैं और Google फ़िट के साथ सिंक्रनाइज़ कर सकते हैं।